一级建造师考生如何做好节后收心工作

  纵有百般不舍，万分无奈，过了大年初六，就意味着春节长假结束。而春节长假过后，“节后收心”再快速成为主流议题，不止备考2019年一级建造师考试的考生，就连一些市场主体，也明确提出节后收心。之所以如此，绝不仅仅是为了上班后的这几天，而是事关一年的精神状态。下面就和永州优路教育一起来看看有哪些“节后收心”方法。

  淡化节日氛围，转变思想松弛状态，调整学习生活规律，迅速有序地投入到一建备考中去，全力以赴开好局，严格遵守学习纪律，坚持日常练习和执行复习规划，做到令行禁止。

  1、先从简单的学习工作开始

  一收假就投入到紧张的复习计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。节后复习前几天，尽量安排一些低强度、低难度的备考工作，给到自己一个缓冲调整的时期。

  2、要收习惯

  春节期间，考生少不了聚会小酌，也少不了打牌娱乐，熬夜晚起更是家常便饭。人体的生物钟受到了干扰，一回复到紧张有序的学习状态，难免有难以适应之感，常常表现出纪律松散、精力不集中的现状。所以，要想尽快进入正常的备考状态就要收起那些节日期间的懒散习惯。

  3、要收目标

  俗话说：“一年之计在于春”，春天意味着希望、意味着崭新、意味着开始。所以，无论一建考生假期里怎么事无巨细地规划复习，在假期结束后都要重新明确新一年的复习目标，重新制定新一年的复习计划，切实把思想状态调整好，把目标任务规划好，把过节时的兴奋转化为学习上力争上游的激情，把过节时的祝福转化为通关的动力，真正使过年松弛的精神状态，转变为紧张的一建备考状态。

  4、制定计划

  复习时间很珍贵，制定一个详细的计划，每天要做些什么，复习哪些科目，多少天完成等。这些都得考虑进去，要有效利用复习时间。复习时间上如果由放假时的三个小时猛增到六个小时，恐怕会“坐不住”，所以要讲究“循序渐进”的方法，随着复习状态渐入佳境做出相应的调整。在复习过程中逐渐摸索出自己的一套学习方法和学习习惯，及时调整计划，并且要严格执行。

  5、收集信息

  多去了解考试信息，时刻关心较新动态，在信息收集中适当增长你的备考紧张感，激发备考的新动力，让你从“浑浑噩噩”的假期中迅速醒过来。放弃自己睡懒觉、看电影、吃美食的爱好固然很痛苦，但是你会发现，学习之后，人生变得有目标，头脑变得充实，心智更加成熟，心态更加平和稳定。

  6、调整生物钟

  晚睡晚起的夜猫子生活必须放弃，重新制定新的作息时间表，睡眠时间要保证7-8个小时左右，把错位的生物钟调整回来，让自己的身体状态先适应紧张的学习范围，以便以更好的精神状态面对复习中的“波澜”。

  一建考生应该应用上述方法让自己的心理逐步从“放假”的状态中脱离出来，经过适当的热身学习，调动考生学习的积极性，一点点把心收回来。

  节后收心，一建考生要从自己做起，从现在做起，更要用心，才能抓好做好各方面的备考工作，才能巩固自己稳步进步的好势头，才能再接再厉、趁热打铁、乘势而上，一举拿下2019年一级建造师考试。

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